Pourquoi le laboratoire de la colère?

 

 

 

Tout d’abord j’ai utilisé le mot “laboratoire” car je souhaite que nous travaillons ensemble autour de cette émotion en apportant chacun-ne nos savoirs, nos recherches, nos expériences…

Et  “la colère”, car c’est une émotion qui pour moi est précieuse car elle nous permet, je pense,

de poser ses “limites” et d’instaurer un”changement”.

.

Objectifs

 

Formée à la Communication NonViolente depuis 2018 et sensible aux émotions  ,

je souhaite créer des rencontres  afin que nous puissions ensemble nous soutenir, exprimer, déposer notre colère de manière libre et responsable pour aller vers un max de légèreté et d’autonomie !

Ou me trouver et quand ?

 

Saison 2022/2023 :

Maison de quartier Jeu de Paume

12 Rue Saint-Louis

35000 Rennes

tous les 15 jours les mardis de 18h à 19h30

*Reprise le 6 septembre 2022*

 

Les valeurs de ces groupes

 

Je souhaite qu’elles soient principalement autour de l’écoute, du partage, de l’entraide, de la convivialité, de la confidentialité, de l’expression, de la liberté, de la bienveillance.

 

 

Composition du groupe

Entre 3 et 10 personnes, pour tous-tes.

 

 

Les tarifs

 

Groupe de parole ( 1h30)

Solidaire : 10 euros

Juste : 15 euros

Soutenant : 20 euros

 

 

Inscriptions

 

Par téléphone au 06 47 95 67 21 ou par mail à leskitsdelabaroudeuse@gmail.com

 

Les thématiques de l’année 2022-2023 à Jeu de paume

6 septembre : Découverte

A quoi ça sert la colère?

D’où vient-elle?

Qu’est ce que la colère vient nous dire?

Et puis c’est quoi une émotion ?

D’où vient-elle?

 

20 septembre : Venons en aux faits !

Mais pourquoi je suis en colère exactement ?

Faisons le ménage, débarrassons nous de nos pensées, croyances et résumons, en une toute petite phrase, ce qui me met en colère.

 

4 octobre : Dans le fond , qu’est ce que je veux ?

Qu’est ce que j’ai vraiment envie de vivre?

Comment je transforme ma colère en énergie du changement ?

 

18 octobre : Hein ?

La co-écoute

Et si on s’écoutait ? 2 min , 10 min ?

Qu’est ce que l’écoute active?

Qu’est ce qui fait que je n’arrive plus à t’entendre?

15 novembre : Est ce que j’ai été claire?

Comment exprimer ma colère à l’autre ?

Quelle demande je peux faire sans blesser l’autre?

C’est une demande ou un ordre?

 

29 novembre : Il-Elle m’énerve !

Les jugements, les reproches, à quoi ça sert ?

 

13 décembre : Noël famille et colère

Pour partir plus léger-e, viens vider ton sac avant les fêtes autour d’un bon gâteau .

 

Un peu de supports soutenants …

Témoignages :

 

“J’ai beaucoup aimé travailler sur des exemples de colère, que certaines participantes ont vécue et qu’elles ont bien voulu partager. Céline nous a apporté ses connaissances sur le sujet, notamment sur la communication non violente. Tout cela m’a permis de commencer à prendre conscience du pourquoi je suis en colère.”

Marion

 

“Je voulais en apprendre plus sur mes émotions, celle des autres et de particulièrement la colère que je connais mal. L’atelier, mené par Celine Fistarol à travers les valeurs d’écoute, honnêteté, bienveillance, m’a fait du bien. Apportant à la fois des outils de réflexion avec la méthode de communication non-violente et simplement la possibilité d’échanger différents points de vue intimes. Cet atelier à nourri mon envie de connaissances et de partage d’expériences. A refaire. ”

Camille

 

“J’ai testé l’atelier de Céline FISTAROL parce que je voulais découvrir ce qu’était la Communication NonViolente en pratique. De plus, j’ai trouvé original d’aborder l’émotion de la colère que l’on nous apprend à réprimer et non à écouter pour en tirer un bénéfice.Même si je n’ai pas partagé une expérience personnelle, écouter celles des autres est très enrichissant car elles font écho à notre histoire. Et comme un climat de confiance est instauré, nous nous écoutons et trouvons des solutions ensemble ! Céline FISTAROL nous apporte à la fois des éléments théoriques et un espace d’échange. J’ai apprécié découvrir son atelier et le recommande !”

Nora